Bem Estar

Um embarque a uma vida mais zen!

Olá Radio Cipó, meu nome é Tiago Sacramento, sou oficial de máquinas formado no ano de 2014. Atualmente pratico yoga e meditação, tanto nas folgas quanto a bordo, aqui no navio. Meu objetivo nesse artigo é mostrar a vocês leitores que a meditação não é coisa de monge do Himalaia, como muitos pensam e também que ela pode oferecer dias com maior qualidade de vida, especialmente nos períodos embarcados.

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