Alô Rádio Cipó!! Quem de vocês nunca se pegou olhando para o espelho e pensou, “preciso fazer uma dieta”? Mas vocês sabem o que é dieta? Já ouviram falar em reeducação alimentar? Seriam eles sinônimos? Qual a diferença? Como que faço para mudar? Bem, vamos esclarecer alguns pontos e vocês mesmos responderão essas perguntas. Dieta segundo o dicionário, é um regime alimentar restrito ou a abstenção de determinados alimentos, no caso de doença.
Alô Rádio Cipó!! Meu nome é Carlos Alexandre Coimbra, sou oficial de máquinas, formado no ano de 2014, e fui convidado a participar deste projeto para poder falar um pouco sobre a Nutrição e sobre a importância de nossos hábitos alimentares, principalmente nessa rotina totalmente conturbada que é a do Marítimo. Será um prazer poder participar dessa nova ferramenta de interação da nossa comunidade marítima. Bom, hoje em dia sou estudante de Nutrição e trabalho numa rede de academias, e minha missão será tentar propagar um pouco do conhecimento que adquiri durante esses anos.
Olá, ouvintes da Rádio Cipó! Para iniciar os trabalhos, que tal começarmos falando de um hábito muito comum a bordo? O famoso cafezinho. Depois do almoço, antes do serviço, no café da manhã, e em vários horários do dia, ele acaba se fazendo presente na rotina do marítimo. Mas você já se perguntou se o tipo de café, os horários e a quantidade que você consome são adequados? São essas as perguntas que vamos responder ao longo deste texto.
Olá, ouvintes da Rádio Cipó! Começarei com uma rápida apresentação, pois, iremos nos ver mensalmente por aqui, então acho legal estreitarmos esses laços entre nós. Meu nome é Izabeli Ferretti. Fui da turma 2012-2014 da EFOMM e me formei em náutica. Devido à crise, as ofertas para praticagem pelas empresas foram escassas no ano de 2015, e eu (e boa parte da minha turma) tive que aguardar por um bom tempo para chegar o dia do embarque como praticante.
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