Alimentação

Dieta x Reeducação Alimentar

Alô Rádio Cipó!! Quem de vocês nunca se pegou olhando para o espelho e pensou, “preciso fazer uma dieta”? Mas vocês sabem o que é dieta? Já ouviram falar em reeducação alimentar? Seriam eles sinônimos? Qual a diferença? Como que faço para mudar? Bem, vamos esclarecer alguns pontos e vocês mesmos responderão essas perguntas. Dieta segundo o dicionário, é um regime alimentar restrito ou a abstenção de determinados alimentos, no caso de doença.

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Alimentação a bordo - Apresentação Carlos Coimbra

Alô Rádio Cipó!! Meu nome é Carlos Alexandre Coimbra, sou oficial de máquinas, formado no ano de 2014, e fui convidado a participar deste projeto para poder falar um pouco sobre a Nutrição e sobre a importância de nossos hábitos alimentares, principalmente nessa rotina totalmente conturbada que é a do Marítimo. Será um prazer poder participar dessa nova ferramenta de interação da nossa comunidade marítima. Bom, hoje em dia sou estudante de Nutrição e trabalho numa rede de academias, e minha missão será tentar propagar um pouco do conhecimento que adquiri durante esses anos.

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Cafézinho

Olá, ouvintes da Rádio Cipó! Para iniciar os trabalhos, que tal começarmos falando de um hábito muito comum a bordo? O famoso cafezinho. Depois do almoço, antes do serviço, no café da manhã, e em vários horários do dia, ele acaba se fazendo presente na rotina do marítimo. Mas você já se perguntou se o tipo de café, os horários e a quantidade que você consome são adequados? São essas as perguntas que vamos responder ao longo deste texto.

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Alimentação a bordo - Apresentação Izabeli

Olá, ouvintes da Rádio Cipó! Começarei com uma rápida apresentação, pois, iremos nos ver mensalmente por aqui, então acho legal estreitarmos esses laços entre nós. Meu nome é Izabeli Ferretti. Fui da turma 2012-2014 da EFOMM e me formei em náutica. Devido à crise, as ofertas para praticagem pelas empresas foram escassas no ano de 2015, e eu (e boa parte da minha turma) tive que aguardar por um bom tempo para chegar o dia do embarque como praticante.

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